【やってない？最速老化５つの習慣】　長崎/美肌/美容

顔のタルミや老化現象は年齢だけが原因ではありません。
特に年齢以上に見られる！
写真に写った自分に自信がない
鏡を見る度にテンションが落ちる
こんな悩みを解決！

１．うつ伏せで寝る
うつ伏せ（下向き）に寝ると、顔の皮膚が圧迫され、シワやたるみの原因になります。
寝相によっては顔が摩擦を受け、老ける原因になります。

２．高さが高い枕
高すぎる枕は首に負担をかけ、血行不良や筋肉の緊張を引き起こし、シワやたるみ、頭痛などの原因に。特に首のシワに繋がるので自分に合った枕選びで正しい姿勢を！

３．顔の洗いすぎ
皮脂やNMFを過剰に除去し、乾燥、肌荒れ、敏感肌の原因となり、老化を加速させます。
洗浄力が強いオイルクレンジング
等が原因で、トラブル肌になっている女性も！

４．スマホを見すぎる

スマホの見過ずは自元の老化、顔のたるみ、肌の乾燥、表情筋
の衰えなど老化を加速させ二重アゴになりやすくなります。
ブルーライトカット、見るときの姿勢等を改善し首の負担を軽減！

５．甘い物の取りすぎ
体内で過剰な糖分がタンパク質と結合すると、糖化と呼ばれる化学反応が起こります。
甘い物の取り過ぎは、糖化によって体の機能低下が起こり、老化を促進させていきます！